어깨 회전근개 파열은 일상적인 활동이나 스포츠 활동 중 발생할 수 있는 흔한 어깨 부상 중 하나입니다. 이 글에서는 회전근개 파열의 주요 증상, 염증 관리, 치료 방법, 그리고 수술 후 회복 기간에 대해 자세히 알아보겠습니다.
회전근개 파열의 증상
회전근개 파열은 어깨의 깊은 곳에서 발생하는 둔한 통증으로 시작됩니다. 이 통증은 특히 밤에 심해지며, 머리 위로 팔을 올리거나, 머리를 빗는 등의 동작에서 어려움을 겪게 됩니다.
또한 팔의 약화가 동반될 수 있으며, 이는 일상생활에서 불편함을 초래할 수 있습니다. 일부 환자는 통증 없이도 이러한 증상을 경험할 수 있습니다.
염증 관리와 초기 치료
경미한 회전근개 부상은 자가 관리로도 증상을 완화할 수 있습니다. 통증이 유발되는 활동을 중단하고, 무거운 물건을 들어올리거나 팔을 머리 위로 올리는 동작을 피해야 합니다. 또한, 어깨에 얼음을 대거나, 이부프로펜이나 아세트아미노펜과 같은 진통제를 복용하면 통증 완화에 도움이 됩니다.
회전근개 파열의 치료 방법
회전근개 파열의 치료 방법은 손상의 정도에 따라 달라집니다. 비수술적 치료로는 물리치료와 스테로이드 주사가 있으며, 손상이 심한 경우 수술이 필요할 수 있습니다. 수술은 파열된 힘줄을 뼈에 다시 부착하거나, 인공관절 치환술과 같은 더 복잡한 절차를 포함할 수 있습니다.
수술 후 회복 기간
회전근개 수술 후 회복 기간은 환자마다 다르지만, 일반적으로 수개월이 걸립니다. 초기에는 어깨의 움직임을 최소화하고, 이후에는 물리치료를 통해 어깨 근육을 강화하고 유연성을 회복하는 것이 중요합니다. 완전한 회복까지는 6개월에서 12개월이 소요될 수 있습니다.
회전근개 파열은 적절한 진단과 치료를 통해 일상생활로의 복귀가 가능합니다. 증상이 나타나면 빠른 시일 내에 전문의와 상담하는 것이 중요합니다.
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