건강이 최고55 운동 후 얼굴이 빨개지는 이유, 대처 방법 운동을 마친 후 다른 사람들보다 유독 얼굴이 빨개지는 경험을 해본 적이 있으신가요? 왜 이런 현상이 발생하는 걸까요? 오늘은 운동 후 얼굴이 빨개지는 이유와 이를 관리하는 방법에 대해 알아보겠습니다.운동 후 얼굴이 빨개지는 주요 이유1. 체온 조절운동을 할 때 우리 몸은 열을 발생시킵니다. 이때 몸은 체온을 조절하기 위해 혈액을 피부 표면으로 보내 열을 방출하려고 합니다. 특히 얼굴에는 혈관이 집중되어 있어서, 이 과정에서 얼굴의 혈관이 확장되어 얼굴이 빨개지게 됩니다.2. 개인차사람마다 피부 두께와 혈관의 밀도가 다릅니다. 피부가 얇거나 혈관이 많은 사람은 얼굴이 더 빨리, 더 눈에 띄게 빨개질 수 있습니다.운동 후 얼굴 빨개짐 관리 방법1. 적절한 수분 섭취운동 전후로 충분한 수분을 섭취하면 체온 조.. 2024. 6. 3. 65세 이상 노인 폐렴구균 백신 무료 접종 신청 방법 폐렴구균은 급성 중이염, 폐렴, 균혈증 수막염 등 침습성 감염질환을 일으키는 원인균 중 하나 입니다. 폐렴구균으로 인해 폐렴, 뇌수막염, 심내막 등의 병이 생길 수 있어 65세 이상이 걸린다면 치명적 입니다.폐렴구균 감염증 발생 현황최근 10년간 연평균 380명의 폐렴구균 감염증 발생 신고가 있었으며, 최근 3년동안 환자 발생이 점점 증가하고 있는 태세 입니다. 특히 폐렴구균 감염증 발생 신고 중 65세 이상이 56.5%의 확률로 있었다고 합니다. 즉, 폐렴구균 감염증 발생자 2명 중 1명 이상이 65세 이상이라는 겁니다.폐렴구균 국가예방접종 지원사업 이용 방법이로 인해 국가에서는 '폐렴구균 국가예방접종 지원사업'을 시행하고 있습니다. 폐렴구균 23가 다당 백신을 접종하지 않은 65세는 무료 접종을 할 .. 2024. 5. 14. 유산균을 공복에 먹어야하는 이유 3가지 유산균 영양제를 챙겨드시는 분들은 아시겠지만, 보통 유산균은 공복 상태(아침에 일어나자마자)에서 물과 함께 먹는게 효과적이라는 말을 많이 들어보셨을 겁니다. 유산균을 왜 공복에 먹어야하는 지 알아보았습니다. 유산균을 공복에 먹어야하는 이유 1. 흡수율 향상 공복에는 위장이 비워져있는 상태 입니다. 이럴 때 유산균을 섭취하면 유산균이 위산에 의해 파괴되기 전에 더 빠르게 소장으로 이동해 흡수 됩니다. 2. 유해 박테리아와 경쟁 감소 밥을 먹을 때, 음식물과 함께 섭취된 박테리아도 같이 장으로 이동 합니다. 공복에 유산균을 섭취하면 유산균이 유해 박테리아와 경쟁하는 상황이 줄어들어, 유산균이 장에 정착하기에 더 용이합니다. 3. 면역체계 도움 공복에 유산균을 섭취하면 유산균이 더 원활히 장 내 면역 체계와 .. 2024. 4. 23. 이전 1 ··· 11 12 13 14 다음
